整体院で骨盤矯正を受けるメリットとは｜施術内容や注意点を紹介

 

ピラティスなどの運動が一般的となり、さまざまな場所で骨盤を整える知識が披露されています。産後の女性のなかには、歪みが気になり自己流で改善を目指している人も多いのではないでしょうか。

 

腰痛などにも影響している骨盤の歪みは、早めの改善がおすすめです。この記事では整体院で骨盤矯正を受けるメリットを紹介します。

 

骨盤矯正とは

今話題の骨盤矯正とは、いったいどのような施術なのでしょうか。骨盤矯正とは、骨盤の歪みを正常な位置へと改善することを目指すもので、骨盤を通して身体全体のバランスを整える施術です。

 

産後は特に骨盤が開いた状態のため痛みが起こりやすく、骨盤矯正の施術を求める方が増加しています。一般的に整体院や整骨院、カイロプラクティックなどの場所で施術が受けられます。

 

骨盤の歪みは脚を組む方や、デスクワークが多い方も生じやすく、自覚症状に乏しいまま歪みが進行してしまう場合もあります。骨盤は身体全体を支える役割があるため、歪みや痛みは放置するのではなく、早めに改善を目指しましょう。

 

骨盤矯正をするとどのようなメリットがある？

骨盤矯正の施術を実際に受けると、どのような効果があるでしょうか。骨盤が歪んでいると、背骨なども歪みやすく、身体全体に大きな負荷がかかりやすくなります。すると、猫背や反り腰の状態を招きやすく、下腹部がぽっこりと突き出してしまうことも多いのです。

 

骨盤矯正の施術を受けると姿勢全体の改善につながりやすく、骨盤の前傾や後傾も起きにくくなります。左右非対称になった身体の歪みもしっかりと整うため、身体全体の不調もリカバリーしやすくなるのです。

 

慢性的な腰痛や背中痛も改善へ

デスクワークの比重が多く、毎日座っている時間が長い方は、慢性的な腰痛や背中痛に悩まされがちです。深刻な痛みや身体の歪みを放置していると、肋間神経痛に代表される神経痛を発症する可能性もあります。

 

筋肉が硬直し、疲労を起こしている状態を改善するためには、整体院でしっかりと全身を揉みほぐし、骨盤矯正を行うことがおすすめです。関節の可動域なども広がり、腰痛や背中痛なども収まっていく効果が期待できます。

 

ただし、毎日の悪い姿勢が影響して骨盤が歪んでいる可能性は高いため、日々の姿勢の改善も欠かせないでしょう。

 

血行の改善にも効果が期待できる

次に、骨盤矯正によるメリットとして、血行の改善が挙げられます。骨盤の歪みが解消されると、内臓や筋肉への血液の循環がスムーズになります。血液の循環が良くなることによって、冷えやむくみなども改善できるため、新陳代謝が活発化します。

 

その結果、免疫力の向上や疲労の回復促進が期待できます。また、骨盤が歪んでいると内臓を圧迫していることも多く、それが疲労感や不調、胃痛などにつながっている場合があります。

 

子宮に影響を与えていることも多く、生理痛の原因となっている可能性もあります。骨盤矯正を行うと、内臓の状態を良くすることにもつながるのです。

 

スポーツパフォーマンスの向上

骨盤は臀部や足を支える重要な部位です。走る、歩くは骨盤から派生している動きと言っても過言ではありませんしかし、歪んでいると単純な動作であっても痛みを感じてしまう場合があります。

 

特に産後の女性は骨盤矯正をしないまま、痛みを放置していると、座位や歩行にも影響することがあります。骨盤矯正は体幹を安定させる効果があり、運動能力の向上にも貢献するでしょう。

 

スポーツパフォーマンスにも良い影響を与えるため、日常生活にプラスとなるだけでなく、運動能力の向上にも貢献します。

 

整体院で骨盤矯正を受けよう！

骨盤の歪みや痛みが気になったら、整体院で骨盤矯正を受けてみましょう。骨盤矯正は美しい姿勢を作りだすだけではなく、ダイエットにも効果が期待できます。

 

また、内臓負担も軽減されるので、身体の不調を感じたら、全身をまずは整体院で整えることがおすすめです。では、整体院で骨盤矯正を受けるためには、いったいどうすれば良いでしょうか。

 

整体院を探してみよう

骨盤矯正が気になったら、まずは整体院を探してみましょう。整体にはいろいろな種類があり、歪みや不調、骨盤などを矯正する整体院もあれば、リラクゼーションを目的としている場合もあります。

 

柔道整復師やカイロプラクターなども活躍しています。気になる整体院があれば、まずは初回の施術を受けてみたり、身体の不調について問い合わせをし、施術が可能か否か確認したりすることがおすすめです。

 

身体の不調が長引いており、病院でも原因がわからない場合は自律神経向けの施術を行える整体院を選ぶことがおすすめです。

 

不調をしっかりと伝えよう

骨盤矯正を希望する方の多くは、骨盤に問題があると感じているでしょう。しかし、身体の骨格や筋肉は全身つながっているものであり、不調の原因は骨盤にあるとは限りません。

 

もしも骨盤以外にも不調を感じていたら、整体院側にしっかりと伝えましょう。たとえば、腰痛や肩こり、首回りの痛みや偏頭痛などは、整体院の施術によって改善しやすい不調です。

 

整体院では骨盤矯正といっても、全身がリラックスできるように施術を実施している場合もありますが、不調がある箇所を伝えると改善に向けた施術が行いやすくなります。

 

整体院で施術を受ける際の注意点とは

骨盤矯正を中心に、整体院への通院を検討している方は、以下の注意点を押さえておきましょう。

 

結果を急がない

整体院では痛みの急性期に対応する施術も実施していますが、整形外科とは異なり医療行為ではないため、痛み止めの投薬はできません。強い痛みがある場合は、まずはレントゲンで撮影することがおすすめです。

 

医療機関を受診したうえで、整体院へ通院しましょう。また、整体院は痛みを急激に止められるものではありません。特に骨盤矯正や姿勢の歪みの改善では、時間をかけて身体の癖を治す必要があります。

 

結果を急がず、じっくりと改善に向けて通院してください。

 

好転反応が起きることも

身体を整体院で整えていると、不調がぶり返すような経験をする方もいます。この症状は好転反応と呼ばれるものです。老廃物を除去するために下痢などの症状が起きたり、偏頭痛や胃痛を感じたりする方もいます。

 

しばらく施術を継続していると落ち着くことが多いですが、不調に悩んだら整体院に相談してみてください。

 

まとめ

この記事では、多くの女性が悩まされている「骨盤」について、骨盤矯正の視点から詳しく解説を行いました。整体院では骨盤矯正を中心に、さまざまな施術を丁寧に実施しています。

 

産後や暮らしのなかでバランスを崩してしまった姿勢は、骨盤矯正をきっかけにゆっくりと整えてみませんか。