整体院に通いたいけど、どのぐらいの頻度がベスト？通い方のコツとは

 

身体の不調を整えるためにおすすめの整体院ですが、効果の実感を得るためにはどのぐらいの頻度で通うことが望ましいのでしょうか。

今回の記事では整体院に通う頻度や、通う方のコツについて詳しく解説します。

 

初めての通院の方も、現在通院されている方も、ぜひご参考にお読みください。

 

整体院が今おすすめされている理由とは

「整体院に通いたいけど、どのぐらいの頻度で通うのだろう」

「現在整体院に通院しているけど、改善の目安はある？」

このように、整体院に関しては通院についての視点で多くの疑問が寄せられます。

 

整体院は医療機関ではないため、投薬や外科手術による改善はできません。

しかし、それでも全国に多くの整体院が開院しており、人気は高まっています。

 

加えて、今整体院は日頃の習慣の改善のために注目を集めており、老若男女問わずに通院されている方が多いのです。

では、なぜ今整体院が注目されているのでしょうか。

 

結論からいうと、多くの不調の原因に「姿勢」が影響しているからなのです。

 

姿勢はなぜ不調を招くのか

多くの方が整体院に来院されていますが、背骨や骨盤の歪み、猫背や反り腰、そしてストレートネックなどの症状を抱えています。

こうした症状はたった1日で生じるものではなく、日頃の生活習慣の積み重ねで起きてしまうものです。

 

猫背や腰痛の原因の多くはデスクワークなど毎日固定の姿勢で作業を続けていることが挙げられ、近年では若年層の方も腰痛を抱えるケースが多くなっています。

 

また、スマホの普及と比例するようにストレートネックの症状を抱える人も増加しており、慢性的な吐き気やめまい、頭痛などの症状を抱えていることがあります。

 

では、なぜ身体の歪みや姿勢の悪化が身体の不調を招くのでしょうか。

姿勢が歪んでしまうと内臓を圧迫してしまい、胃腸障害に発展することがあります。

 

また、首回りの神経は非常に細やかながら重要な神経が多く、断続的に負荷がかかってしまうと吐き気やめまいなどの不調につながりやすいのです。

 

骨盤周辺に歪みがあり、放置してしまうと肋骨や臀部などの身体の歪みにも発展しやすく、慢性的にむくんでいるような体型になってしまうこともあります。

 

また、背骨に歪みがある場合には自律神経に大きく影響するため、気圧など些細な天候の変化で体調不良を起こしやすくなるのです。

 

たかが姿勢、されど姿勢です。

一度不調に陥ってしまうと姿勢の改善をじっくりと行う必要があり、継続した姿勢の矯正を行う必要があります。

 

その症状、もしも病院で治らない場合には

整体院には整形外科などの受診経験があるものの、投薬や湿布での治療で一向に改善せず、悩んだ末に来られる方も大勢います。

 

整形外科の強みには医療機関であること、医師の診断書が得られること、レントゲンなどで客観的な身体の不調を探ること等が挙げられます。

 

しかし、不調の箇所以外の歪みを見つけて身体を調整するわけではありません。

気になる部位の改善に向けて治療行為を行うに留まります。

 

一方の整体院は、気になる箇所だけを施術するわけではありません。

姿勢を確認し、骨盤矯正、ストレートネック向けのストレッチなど幅広く身体の不具合を整え、身体全体の不調の改善を目指します。

 

もしも整形外科に相談をしても具体的な症状が見つからず、お悩みの場合には一度整体院に相談してみることもおすすめです。

特に姿勢が悪化していると、身体全体の不調を感じやすくなります。

 

日頃の癖を見直すためにも整体院をぜひ訪ねてみてください。

 

整体院に通いたいけど、どうすればいい？

整体院に通いたい、と感じても全国にいろいろな種類の整体院があるため、どこに通うべきか迷う方も多いかもしれませんね。

 

例えば、近年見かけることも増えているレディース向けの整体院は女性客に特化しており、個室対応をしているところも多いためリラックスした雰囲気の中で施術を受けることができます。

 

産後の骨盤ケアなどに特化している整体院も増加しており、ママのダイエットにも一役買う施術も多いですね。

一方で交通事故や腰痛など、従来の整体における施術を得意としているところもあります。

 

リラクゼーション効果を追究しているところも人気です。

整体院とひと言で言っても、得意とする分野バラバラです。

 

施術を開始する前には、悩みを箇条書きにお越し、予約時に要望を伝えておくこともおすすめです。

 

整体院で効果を実感するには｜通院頻度に目安はある？

せっかく整体院へ通院を開始するなら、効果を実感したいですよね。

では、効果の実感を得るためにはどのぐらいの頻度で通院するべきなのでしょうか。

 

結論からいうと、ズバリ6～8回以上の通院が目安となります。

初回だけで効果を実感できることは少ないのです。

 

初回施術は主に現在の不調や身体の特徴、歪みなどを捉え、今後の施術方針を固めるに留まります。

急性期の痛みが生じている場合には、トリガーポイントを模索し丁寧にもみほぐしを行い、次の施術へ繋げます。

 

初回から数回程度はまず週に1～2回のペースを守り通院を行います。

悩みはすぐに改善したいのに、と感じるかもしれませんが整体院は身体に長年蓄積された癖を一掃するような施術です。

 

どうしても時間はかかるため、一定期間はしばらく通院が必要、と覚えておきましょう。

 

改善したら通院はしなくても良い？

では、通院開始からすぐに身体が回復したと感じたら、通院はやめても良いのでしょうか。

結論からいうと、早期に自己判断で通院をやめることはおすすめしません。

 

猫背や反り腰など、日頃の癖をきっかけに身体に不調が生じている場合には、短期間で改善することは難しいからです。

一時的に痛みがなくなっても、元の姿勢に戻ってしまったらまた不調に陥ってしまいます。

 

回復をしたあとでもメンテナンスを続けることで、悪い状態の姿勢に戻りにくくなります。

こまめに身体を整体院でメンテナンスすることが姿勢悪化の再発を防ぐコツなのです。

 

通院の頻度を変更する場合には、整体院の施術者と相談をしながら決めていくことがおすすめです。

悩みを抜本的に改善するためにも、頑張って通院していきましょう。

 

まとめ

今回の記事では整体院に通う頻度に注目してお送りしました。

整体院では身体の不調を特定するために、丁寧な施術を行っています。

 

ひとりひとりの症状を丁寧に分析しながら改善を目指していくので、原因がわからなかった不調を見直す効果もあります。

骨盤矯正や腰痛改善など、いろいろな効果が期待できますので、ぜひご体験ください。